Яжте от всичко, но не прекалявайте. Това съветва пред Би Ти Ви диетоложката на звездите Енджи Касабие.
Слушате тялото си, препоръчва още тя.
Всяка сутрин тя закусва с хляб, който сама приготвя с истински квас. Но го ям с добри мазнини и протеин, споделя Касабов.
Не яжте колбаси, те са канцерогенни, предупреди специалистът.
Да си храним по 4-6 пъти на ден умерено, без да преяждаме, но и да даваме почивка на тялото си да се самоочисти. Сънят е изключително важен, поне 7-8 часа сън са ни необходими, разказа Енджи Касабие. Тя разказа, че няма проблем да яде торта, но това да не е основно хранене.
Хората с инсулинова резистентност и диабет да започват със зеленчуци, после протеин и накрая с въглехидрати, съветва специалистът. Тя разказа и за работата си със Силвестър Сталоун. Той е много дисциплиниран, разказа Касабие.
Слабост му е пастата. Но звездата е изключително изпълнителен. Вече 12 години Сталоун работи с Енджи.
